2017年06月20日

酵素ドリンクの飲み方のコツ

酵素ドリンク“八十八選”は、88種の原材料のうち、民間薬の代表ともいわれる野草を60種類も含んでいます。

そこに28種類の野菜、果実、茸、海藻、酵素活性を促進するために、発酵に使われる酵母(乳酸菌)のほか麹菌を使用すると言う、職人力の詰まった品です。



せっかくの効き目を損なわないよう、防腐剤・香料・着色料は不使用で、酵素を活かすために陶器製の“かめ”で仕込んでいます。


農薬や放射能もチェック済みで「厳選・天然素材」の言葉に偽りなしです。
有名モデルの使用で話題になったことがあるため、ダイエットや美容(見られることが一番の秘訣という説も。

引きこもりがちになって、他人の目を意識しなくなると、努力することが難しくなるかもしれません)専用と思われがちですが、酵素ドリンク八十八選は健康増進効果が高く、毎日の栄養補給にも効果的ですので、食生活や睡眠が乱れている人にも、うってつけの製品です。



酵素は代謝され、なくなってしまうので、毎日飲み続けるのがコツです。


消化・吸収・排出など、代謝が上がっていくのが感じられ、寝起きのつらさもなくなり、健康な方は持ちろん、病気療養の何と無くの不快感の解消にも効果的です。なるべく早く痩せたいなら、酵素を取り入れ、なおかつ糖質を制限するとダイエットが成功するでしょう。例えば朝食を酵素ドリンクのみにして、その他の二食はできるだけ糖質を抑えたものにすると、みるみるうちに体重が落ちてくるはずです。

しかし、まったく糖質を摂取しないとなると健康を維持できないので、やりすぎにはご注意頂戴。

付け加えますが、食事制限ダイエットが上手にいってもすぐにダイエット前と同じ食生活に戻さないことが重要です。
酵素は人間の身体には必要不可欠のもので、消化や代謝のために日々消費されています。


しかし食生活の乱れやストレスなどで酵素はどんどん減ってきます。不足すると代謝が落ちるので、その通りにしているとどんどん体脂肪がたまっていき、太りやすい体質になってしまうのは当然のことです。老廃物の代謝や体の再生を促進したり、血行を良くし、睡眠・食欲のスイッチになるホルモンの生成をコントロールするなど、酵素は栄養成分表に載っていない必須の栄養素とも言えます。
野草エキスがメインの「菜実根」は、飲みやすく、黒糖や黒みつのような風味の酵素ドリンクです。



低カロリーなのでダイエットにも安心して使用でき、同時に健康増進をはかることができます。ダイエット中の食事制限で、どうしても避けられないのが空腹感ですが、酵素ドリンクの「野草のちから」は、沿うしたダイエット中の悩みを解消してくれるでしょう。ダイエットを実感するためには良質の酵素を摂取する必要があります。野草のちからは80種類もの選りすぐりの野菜、果物、野草とか海藻といったエキスを熟成発酵して作った商品なので、酵素が豊富に含まれているのです。味もよくて、おなかもすきにくいので、三食のうちの一食分を置き換えてみるのがオススメの方法です。



酵素に頼って、自分を甘やかしまくっていては、酵素は自堕落に負けてしまいます。酵素を盲信していても、大事なことは「睡眠」なのです。痩せたければまず寝ることです。

また、きちんと生活していても酵素を無駄にする生活をしていることもありますので、決められた量やペースで飲むことで、意外に効果が出るようになるかもしれません。

一般的に、酵素ドリンクはその通り飲みますが、オススメなのはチアシードを入れて飲むことです。
チアシードには主な成分として食物繊維が豊富に含まれているおかげで、腸内環境を整えるのに役たち、ダイエット目的で飲むのに適しています。

そのうえ、チアシードには10倍に膨張する性質がありますから、空腹時に飲むと空腹感を抑えることができます。

チアシードを入れた酵素ドリンクで、いらないものをデトックスして頂戴。最近では、酵素ダイエットの際に飲用される酵素の入ったドリンクには人それぞれ好みに合ったいろんなドリンクがあって、梅味の商品もあるそうです。味が自分に合わないと感じる酵素ドリンクだと、ストレスを抱えながら飲むことになり、長つづきしないこともありますが、味が梅なら、飲めるのではないでしょうか。原液で飲用するだけでなく、お湯などで割ると美味しく飲めるのでオススメです。


短期間で酵素ダイエットを行うのであれば、コーヒーを摂取するのはお控え頂戴。


カフェインのある飲料と言うのは、普段でも飲み過ぎは良くないのに、プチ断食中の胃にはさらに良くないものですから、せっかく摂った酵素の吸収を阻害する可能性もあります。

結果的に、酵素ダイエットが失敗しやすくなってしまいますから、どうしてもコーヒーを飲みたいと言う場合には、ノンカフェインの商品を飲んでみて頂戴。

自分のライフスタイルにあわせて酵素ダイエットできます。



たとえば、朝だけ酵素ドリンクを摂取して、毎日続けるために昼食と夕食は好きなものを食べます。



空腹時間を長くするために朝食を置き換えると、三日坊主にならなくてすみ沿うです。

一方、朝食ではなくカロリーオーバーになりがちな夕食を置き換えダイエットすると言うケースもあります。
また、食事制限が無いからといって、暴飲暴食は厳禁で、効果を得るためには節制が必要です。
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生野菜の中には酵素が豊かに入っていますから、ジュースやスムージーが一番いい摂り方だと思って酵素ダイエットを行う人もよくいます。ところがなんと、普通のミキサーとかジューサーを使った場合には、攪拌する時に発生する熱が新鮮野菜にたっぷりと含まれている酵素や栄養素を減らしてしまうことが判明しています。さらに、一般のお店で売られている酵素ドリンクが含んでいるのは熟すことによって質を良くした酵素ですから、家庭で作ったものとは差があります。


posted by まいまい at 10:34| 日記 | 更新情報をチェックする